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Kumar Mullur

KitKat

Mit der BCA-App können Sie

1. Pflegen Sie die Körpermaße täglich
2. Setzen Sie sich Ziele, um den gewünschten Körperbau zu erreichen, und vergleichen Sie den aktuellen Status
3. Der vollständige Verlauf aller Messungen wird gespeichert
4. Exportieren Sie alle historischen Messungen als PDF
5. Verwenden Sie Liniendiagramme, um Ihren Fortschritt zu verfolgen

Es hat auch einfache BCA-Rechner,

1. Body-Mass-Index (BMI).
2. Ideales Körpergewicht (IBW).
3. Körperfettanteil (BFP).
4. Verhältnis von Taille zu Körpergröße (WHtR).
5. Grundumsatz (BMR).
6. Gesamter täglicher Energieverbrauch (TDEE).
7. Verhältnis von Taille zu Hüfte (WHR).
8. Magere Körpermasse (LBM).
9. Pignet-Index (PI).
10. Verhältnis von Taille zu Brust (WCR).
11. Idealer Taillenbereich.
12. Körperwasseranteil (BWP).

Dies ist eine kostenlose Basisversion und es gibt eine Pro-Version, die in Google Play ohne Werbung verfügbar ist.

Bitte hinterlassen Sie eine Bewertung, wenn Ihnen unsere App gefällt.
Bei Problemen mit der App können Sie sich gerne an uns wenden.

Die Info:

Body-Mass-Index – Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett, das auf der Größe und dem Gewicht einer Person basiert. Basierend auf diesem Score wird eine Person als untergewichtig, normal, übergewichtig oder fettleibig eingestuft.

Körperfettanteil – Der Körperfettanteil (BFP) ist die Gesamtfettmasse Ihres Körpers geteilt durch die Gesamtkörpermasse, die alles (Knochen, Muskeln, Wasser usw.) umfasst. Der BFP kann ein sehr guter Indikator für das Krankheitsrisiko sein. Diese App gibt Ihnen eine gute Annäherung und für genaue Ergebnisse wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal.

Verhältnis von Taille zu Körpergröße – Das Verhältnis von Taille zu Körpergröße ist ein Maß für die Verteilung des Körperfetts. WHtR liefert die nützlichen Informationen darüber, ob Ihr Gewicht für Ihre Körpergröße angemessen ist, und zeigt an, ob Sie einem erhöhten Krankheitsrisiko ausgesetzt sind oder nicht.

Grundumsatz – Der Grundumsatz (BMR) ist die minimale Menge an Energie, die eine Person pro Ruhetag benötigt. Der Stoffwechsel ist höher, wenn Sie körperlich sehr aktiv sind, und kleiner, wenn nicht. Der Stoffwechsel eines jeden variiert je nach körperlicher Aktivität leicht und diese App liefert nur die Basalrate (im Ruhezustand).

Waist-to-Hip-Ratio - Waist-to-Hip-Ratio (WHR) ist ein Maß für die Gesundheit und auch ein Indikator für ernsthafte Gesundheitsprobleme. Menschen mit mehr Gewicht um die Taille haben ein höheres Risiko, ernsthafte Gesundheitsstörungen zu entwickeln (Diabetes, Herzkrankheiten usw.).

Magere Körpermasse - Die magere Körpermasse (LBM) kann durch Subtrahieren des Körperfetts vom Gesamtkörpergewicht abgeleitet werden. App verwendet die mathematische Methode zur Ableitung von Größe, Gewicht und Geschlecht einer Person. Mit dieser BCA-Komponente kann man Körperfettmasse und Magermasse (Muskelmasse, Knochenmasse usw.) identifizieren.

Pignet Index – Der Pignet Index (PI), auch Body Build Index genannt, ist hilfreich bei der Bewertung des Körperbaus einer Person. Es wurde 1900 von dem französischen Arzt Maurice-Charles-Joseph eingeführt. Anhand dessen kann der Einzelne beurteilen, wie stark und solide sein Körper gebaut ist.

Waist-to-Brust-Ratio – Waist-to-Brust-Ratio (WCR) ist ein wichtiger Faktor zur Beurteilung des Fitnesslevels. Das ästhetisch ideale Verhältnis ist zwar von Person zu Person unterschiedlich, zieht sich aber durch die Geschichte. Für Frauen ist das Ideal im Allgemeinen die Sanduhrform, bei der die Taille dünn ist und das Taillen-Hüft-Verhältnis und das Taillen-Brust-Verhältnis gleich sind. Für Männer ist es im Allgemeinen ideal, ein Taillen-zu-Brust-Verhältnis zu haben, das niedriger ist als das Taillen-zu-Hüft-Verhältnis. Das bedeutet, dass die Brust größer ist als Hüfte und Taille.

Körperwasseranteil – Körperwasser ist die Gesamtmenge an Flüssigkeit in einem menschlichen Körper. Der menschliche Körper sollte zu mindestens 50 % aus Wasser bestehen. Der genaue Prozentsatz hängt von einer Reihe von Faktoren ab (z. B. Alter und Geschlecht). Körperwasser ist der wichtigste Baustein für Zellen. Es hilft, die innere Körpertemperatur zu regulieren, stärkt Ihre Muskeln und versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit. Dies sind nur einige Beispiele, warum Körperwasser und Trinkwasser so wichtig sind.

Die App hilft Ihnen bei der Analyse und Verfolgung Ihres BCA (BMI, BMR, WHtR, BFP, WHR, LBM, WCR, BWP).

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